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Última refeição do dia para bater as calorias e macros necessários. Patê de atum com azeitonas, milho verde, queijo mussarela e mostarda. Segue o plano! Foco sempre!
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2942 千卡
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脂肪: 111.45克 | 蛋白质: 357.25克 | 碳水物: 134.97克.
早餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo do Reino, Queijo Coalho, Body Action Amino Liquid 38000. 午餐: Maçã, Oderich Mostarda, Jucurutu Manteiga da Terra, Alho, Cebolas, Camarão, Body Action Amino Liquid 38000. 晚餐: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Body Action Amino Liquid 38000. 小食/其他: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. 更多的......
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 评论
Adoreiii a idéia. Vou fazer💪
2020年11月12日 会员：: Camila low carb
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Camila eu gosto muito, me ajuda a bater os macros. Segue o plano! Foco sempre!
2020年11月12日 会员：: alexbrunoamaral
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