|
bismillah. semangat lagi dietnya hari ini setelah hampir 2 Minggu pola makan acak acakan 💪
|
91.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 44.90克 | 碳水物: 135.96克.
早餐: Qtela Keripik Singkong BBQ, Cheetos Jagung Bakar (15g), Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Sunco Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Gula Pasir, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Merah. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|