|
Size komik gelebilir ama benim kirinkil cubuk kraker kivamindaki kollarıma 2 kg bile agır geliyor :( Hic yoktan iyidir deyip bununla basladim bende. Diger hareketleri daha yuksek agirlikta yapabiliyorum ama kollarım cok gucsuz :D
|
1354 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Elma, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Reçel Konserveleri, Lor Peyniri, Ceviz, Zeytin, Akıtma. 午餐: Yoğurt Çorbası, Sade Krep, Yaprak Sarma, Bgrill Piliç Burger. 晚餐: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. 小食/其他: Kurabiye, Elma. 更多的......
|
|
 评论
2020年11月10日 会员：: dndkksal
|
1 kg olmasın o .d reis ben inanıyorum sen 20 kilolarla calisicaksin yakında .d
2020年11月15日 会员：: OlcayUzun
|
2 tane ya 😅 birine bir kilo diğerine de toplam 2 😁 ay hadi İnşallah 😂
2020年11月15日 会员：: dndkksal
|
hadi inşallah diyo :D kız sen 40 kilosun normal o kilonun sana ağır gelmesi :D dikkat et kendine. Ayy keşke böyle minnak bı kankam olsa lan çok iyi arada egzersiz yaparım, senle iyi kol çalışılır shhshsha
2020年11月15日 会员：: OlcayUzun
|
Bazen 4 kg la da caliaiyeit lutfen hareketine gore degisiyor 😁 haha demi benden iyi ağırlık olur 😁
2020年11月15日 会员：: dndkksal
|
hahaha yok anca ısınma ağırlığı olur 😅 o kadar düşük agirliklarla çalışmıyorum açıkçası 😅 kız iyi yanından bak masrafın az :D baksana 2 kilo dumbell yetiyo miss 🐈🐈
2020年11月15日 会员：: OlcayUzun
|
Ağırlığıma düşük demen beni mutlu eder teşekkürler 😁 Aynen aynen 😁 su şişesi bile yetiyordu bana da bakma iste 😂😂
2020年11月15日 会员：: dndkksal
|
su şişesi ahshshshshahhahaahh yaaaa keşke kankim olsaydın yaaa. Lan olmadı ki şöyle bı arkadas, ne biliyim yoruldugunda taşırdim falan eğlenceli olurdu ahshsh
2020年11月15日 会员：: OlcayUzun
|
Yoruldugumda taşıyacak bir kankam da benim olmadi 😔
2020年11月15日 会员：: dndkksal
|
|
|