在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
885 千卡
|
脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 113.33克.
早餐: Mangga, Putih Telur Matang, Bubur Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur Matang, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Tahu. 小食/其他: Oatbits Raisin, Chitato Rasa Sapi Panggang, Nangka, Indomaret Kacang Koro, Tahu Gejrot. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|