在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 215.76克 | 碳水物: 224.22克.
早餐: Mantequilla de Maní, Sanissimo Salmas Horneadas "Bjlt", Laive Yogurt Sbelt 0% Grasa y Azúcar* "BJLT" Vainilla Francesa , Huevo Duro, Fresas, Café Instantáneo . 午餐: Pepino (Pelado), Cebollin, Cebollas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. 晚餐: Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Aceitunas Negras, Florida Grated de Atun, Clara de Huevo, Choclo, Arroz Blanco. 小食/其他: Palomitas de Maíz Bajas de Grasa , Gelatina Diet Gelatina Extra Fibra , NWB Suplements 100% Whey Protein Isolate, Queso Fresco, Choclo, Fresas, Queso Fresco, Choclo, Universal Gelatina Diet, Universal Gelatina Diet. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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