在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2416 千卡
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脂肪: 84.96克 | 蛋白质: 154.35克 | 碳水物: 264.23克.
早餐: Melancia, Yoki Amendoim Japonês , Pão de Aveia, Café, São Luiz Queijo Boursin. 午餐: Brigadeiro, Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Verde, Acelga, Tomates Cereja, Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro. 小食/其他: Hortifruti Manga Tommy, Nutrella Bisnaguinha, Club Social Integral, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 更多的......
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稳定体重
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