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СветланаКалинина
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2020年11月10日
СветланаКалинина的日记, 2020年11月10日
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ровно 400к на обед
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, 2020年11月10日:
400 千卡
脂肪: 23.80克 | 蛋白质: 42.80克 | 碳水物: 3.49克.
午餐:
Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи.
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1745 千卡
运动:
烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟.
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