在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2851 千卡
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脂肪: 125.25克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 344.32克.
早餐: Koffie, Lijnzaad, Chiazaad, Linessa Magere Yoghurt Perzik. 午餐: Bio+ Pindakaas, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Volkoren Puntjes. 晚餐: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gesneden Boerenkool, Mosterd, Unox Extra Magere Rookworst. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Favorina Chocolade Kruidnoten, Zwagerman Boterhamworst, Banaan, Mandarijn. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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