在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 53.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 137.58克 | 碳水物: 175.69克.
早餐: Pepaya, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Bawang Putih, Selada Kol, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kuning Telur, Tahu Kukus, DAVISCO WHEY PROTEIN CONCENTRATE UNFLAVOURED RAW PROTEIN 80. 晚餐: Royco Royco Ayam, Del Monte Chili Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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