在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 82.77克 | 碳水物: 156.49克.
早餐: Увелка Овсяная Каша, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Чай с Лимоном. 午餐: Говядина Отварная, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный, Чай с Лимоном. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Лосось на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|