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lu19039的日记, 2020年11月9日

在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年11月9日:
1124 千卡 脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 31.80克 | 碳水物: 172.54克.   早餐: Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Mermelada, Rosamonte Mate Cocido, Dia Endulzante. 午餐: Agua, Pimientos Fritos, Cebolla Frita, Zanahoria Cocida, Zapallitos Revueltos. 晚餐: Helado, Tang Jugo de Manzana, Huevo Cocido, Tomates, Arroz Blanco. 小食/其他: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. 更多的......
2695 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤





lu19039的体重历史


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