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pagi ini iseng nimbang loss 600 gram
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75.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 142.79克.
早餐: Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 午餐: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Siomay, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Bihun Goreng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Jagung Rebus. 小食/其他: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Sunpride Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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