在2020年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 165.31克.
早餐: Bakso Daku, Ikan Tongkol, Tahu, Kangkung, Tempe, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Tahu. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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