在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 116.88克 | 碳水物: 162.84克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Биозлак Арахисовая Паста с Морской Солью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сушеная Клюква. 午餐: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Соус Сябу-Сябу, Agama Королевская Креветка. 晚餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Коровка из Кореновки Творог 5%, Sacla Вяленые Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|