narazie banan na twarzy, codziennien w dół. poczatki zawsze extra. zapomnialem juz jak na keto mozg funcjonuje i bezesnosc wrocilan- tzn. cialo chce a mozg liczy te ketony 😜 #90 #ketowyzwanie2020
|
111.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 193.28克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 20.44克.
早餐: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Olimp Olej MCT, Sottile Gusto Gorgonzola, Czerwona Papryka, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 午餐: Oleofarm Olej z Awokado, Sottile Gusto Mascarpone , Jajko, Masło, Wedel Czekolada Gorzka. 晚餐: Ser Feta, Łopatka Wieprzowa, Odżywka Białkowa. 小食/其他: Ser Gouda, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|