|
взвешиваюсь редко, ничего хорошего от весов не жду, каждое утро ноги распирает и они болят от отеков. Надо продержаться три месяца, а я пока держусь всего три недели. И болит грудь каждый вечер((( через неделю на контроль к врачу и очень надеюсь что все это не во вред
|
106.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 132.96克 | 碳水物: 200.15克.
早餐: Perfetto Томаты Резаные , Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Рис Вареный, Пирог с рикоттой и яблоками. 午餐: ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Жареная Рыба (в Панировке). 晚餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Сердце Говяжье, Пирог с рикоттой и яблоками. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|