Ennaturel的日记, 2020年11月9日

mantar / tavuk fajita / sosis. Protein patlaması yaşadım bugün. Görünüm harika..

查看饮食日历, 2020年11月9日:

2486 千卡

脂肪: 102.37克 | 蛋白质: 149.84克 | 碳水物: 246.34克. 早餐: Siyah Zeytin, Greyfurt, Çay (Demlenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Pınar Sosis, Tavuk Fajita. 午餐: Beypazarı Maden Suyu, Portakal Suyu, Greyfurt. 晚餐: Beypazarı Maden Suyu, Mandalina, Berrak Acı Biber Turşusu , Tere, Şehriye Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Levrek. 小食/其他: Ceviz, Koska Tahin, Balkabağı. 更多的......

3066 千卡

运动: RPM - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

33支持者支持

En sevdiğim şeyler 😍 sosis biraz bozuyor sağlık açısından ama seviyoreee 😋

2020年11月9日会员：: 🌼 Handan 🌼

Afiyet olsun. Sosis fazla atmadım. Özellikle mantar küçük olursa iyi oluyor. Derin tavada yuksek ateste su salmıyor mantar. Fazla kalori değil. Ayrıca protein düsuk çıkıyordu bende bu sekilde artırdım.

2020年11月9日会员：: Ennaturel

Afiyet olsun 😋 bende hep küçük mantar alırım. Bölmeyi sevmiyorum. Böyle çok şık oluyor 👌

2020年11月9日会员：: 🌼 Handan 🌼

Off diyette sosis serbestmi ya çok kalorili ve sağlksk diye yemiyrm ama çol da seviyrm.

2020年11月9日会员：: almnadlstM

Sosis beeee

2020年11月9日会员：: bbkeskin12


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ennaturel的体重历史

查看完整的历史记录

Ennaturel的日记, 2020年11月9日

提交评论

Ennaturel的体重历史