在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 255.70克.
早餐: Варенька Малиновое Варенье , Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Пятерочка Банан, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов со Свининой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|