在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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115.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 172.78克.
早餐: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. 午餐: Lasanha de Abobrinha, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Arroz Branco, Tirolez Catupiry, Pão Francês. 小食/其他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Prata, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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