在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 221.65克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Banana, Cucumber, Cocoa Powder (Unsweetened). 午餐: Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Grilled Fish, SuperIndo Beras Merah. 晚餐: Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Instant Oatmeal, Banana. 小食/其他: Orange, Rebo Kuaci Salted Caramel . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|