在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 24.06克 | 蛋白质: 67.22克 | 碳水物: 97.63克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Борщ с Говядиной. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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