在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 104.40克.
早餐: Pura Vida Aveia Instantânea, Pingo Doce Leite de Soja Original Pura Vida, Condi Cacau Magro em Pó, Salutem Linhaça Dourada. 午餐: Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Creme de Cenoura. 小食/其他: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Mimosa Iogurte Magro Morango , Banana, Ovo, Kiwi, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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