在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 42.81克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Mangga. 午餐: Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Cheetos Jagung Bakar (15g). 晚餐: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Ikan Bawal. 小食/其他: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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