在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3059 千卡
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脂肪: 170.08克 | 蛋白质: 132.54克 | 碳水物: 246.95克.
早餐: Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk. 午餐: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. 晚餐: Smör, Kycklingfilé, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Gullök, Livsmedelsverket Vitkål, Morötter, Risberg Sjögräsnudlar, Olivolja. 小食/其他: Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Svenskt Smör, Kakaopulver (Osötat), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Coca-cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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