在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 86.07克.
早餐: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Maasdamer Classic, Harry 1688 Steinofenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. 午餐: Gekochtes Ei, Aldi Linsensuppe. 晚餐: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, REWE Reiswaffel, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Quark 40%, Westcliff Pfefferminztee. 更多的......
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6045 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 驾驶 - 8 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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