在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 108.19克.
早餐: Оливковое Масло, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Овсяноблин с Сыром. 午餐: Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан, Рисовая лапша с морепролуктами. 晚餐: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Брокколи, Оливковое Масло, Кальмары Гриль. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Sicilia Сок Лимона, Морковь, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|