在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 83.61克 | 碳水物: 101.31克.
早餐: Чай, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Магнит Минтай на Пару , Polvit Европейский Гарнир. 晚餐: Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|