在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 254.82克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selai Kacang, Garmelia Roti Gandum, Jeruk Keprok. 午餐: Permen Keras, Es Teh, Seblak, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Tumis Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Asem, Sosis Ayam, Pisang, Es Krim Vanila, Apel Fuji, Buncis. 更多的......
|
|
1611 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, Jumping Jacks - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|