在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 108.08克.
早餐: Bango Kecap Manis Light, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 午餐: Green Leaf Lettuce , Indomaret Jamur Kuping, Sayur Sawi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Kacang Panjang - Long Beans. 晚餐: Green Leaf Lettuce , Jawara Saus Sambal, Biokul Yogurt Plain, Fried Egg, Tomatoes, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Apple. 小食/其他: Cashew Nuts , Pear. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|