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tired2bfat的日记, 2010年12月19日

在2010年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 29.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月19日:
1901 千卡 脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 272.66克.   早餐: 100% Natural Smooth Peanut Butter, Stone Ground 12-Grain Club Bread. 午餐: Barbecue Sauce, Teriyaki Sauce, Mixed Vegetables (Frozen), Hot and Sour Soup, White Table Wine. 晚餐: Clementines, Tomato Sauce with Chili, 100% Durum Wheat Semolina. 小食/其他: Toblerone Minis. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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