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heni fitriani的日记, 2020年11月9日

pagi ini ditemani semangkuk sup telor cmpur tahu hnya 213 kalori,,pas untuk yg lagi flu

查看饮食日历, 2020年11月9日:
1196 千卡 脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 117.88克.   早餐: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Telur Rebus. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Jengkol, Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Bakso Ikan. 更多的......
2131 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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