在2020年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2269 千卡
|
脂肪: 121.68克 | 蛋白质: 154.95克 | 碳水物: 133.44克.
早餐: Сыр Российский, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сладкая Булочка. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фруктовый Салат, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Овощи Гриль, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|