在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 101.43克.
早餐: Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Минская Марка Сметана 26%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 晚餐: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом. 小食/其他: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|