在2020年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 172.31克 | 碳水物: 277.68克.
早餐: Alesto Mélange de Noix , Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Thon Rouge (Poisson), Exotic Food Vermicelles de Riz , Épinard, Carrefour Champignons de Paris Entiers, Aubergine. 晚餐: Escalope de Poulet, Courges d'Hiver Spaghetti. 小食/其他: Lucien Georgelin Confiture Ananas Kiwi, Pancake Banane, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Banane, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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