|
En weer rustig door. ❤️
|
94 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 89.06克 | 蛋白质: 118.37克 | 碳水物: 24.19克.
早餐: Ei. 午餐: Go Tan Ketjap Manis, Ketchup, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Jumbo Champignonmix, AH Rosbief. 晚餐: AH Broccoli Roosjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Slavink. 小食/其他: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Ei, Ricotta Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, Dr. Oetker Bakpoeder. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
Nou rustig, mooi resultaat toch?
2020年11月8日 会员：: keto_danny
|
Zeker! Ik probeer alleen te leren niet te snel te willen gaan zodat het niet tegenvalt als het een keer minder hard gaat. Dus ik ga 'rustig' weer door. 😊
2020年11月8日 会员：: Ikdenkkris
|
2020年11月8日 会员：: keto_danny
|
|
|