在2020年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 101.05克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Хлебный Дом Батон с Пшеничными и Ячменными Хлопьями, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный. 午餐: Мистраль Гречка, Мандарины, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ратибор Варенье Клубничное, Голубика, Coco Day Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|