|
72.10
|
74.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 113.10克 | 碳水物: 22.43克.
早餐: Doce Menor Gelatina, Doce Menor Gelatina. 午餐: Doce Menor Gelatina, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Estrela do Oriente Damasco Seco. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|