在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Mie, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. 午餐: Jamur, Sayur Tahu Toge, Kacang Tanah, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Calbee Wings Kris Bee, Apel. 更多的......
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1505 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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