|
Вчера наконец-таки замерила свои объемы. Грудь 101, талия 85, бедра 110. Бедра уменьшились на 10 см.Сейчас я потеряла около 12 килограммов. Тот вес, когда ты уже худая, т.к. вроде как похудела же, но еще толстая по сравнению с по-настоящему худой собой.
|
1565 千卡
|
脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 98.07克 | 碳水物: 153.27克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Персик Сушеный, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. 午餐: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Yan Абрикосовый Сок. 晚餐: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский. 小食/其他: Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Do4a Lab Мицелярный Казеин. 更多的......
|
|
2246 千卡
|
运动:
教学 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 3 分钟. 更多的......
|
|
|
|