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yogamama3的日记, 2009年01月4日

I am feeling Fabulous!
101.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24.8 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2009年01月4日:
1343 千卡 脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 49.14克 | 碳水物: 201.01克.   早餐: orange juice, scrambled egg. 午餐: qdoba taco salad with shell, qdoba taco salad with shell, bottled water. 晚餐: ranch dressing, tossed salad, bottled water, zucchini, bottled water. 小食/其他: fig newtons, quaker multigrain cakes, bottled water. 更多的......
2885 千卡 运动: 健身器(快速的) - 10 分钟, 健身器(中度的) - 10 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少6.7 公斤


评论 
So glad to hear it! You are DOING fabulous! Look at that chart! It's all about choices and you must be making good ones. Keep it up! 
2009年01月4日 会员:: KellyBo

     
 

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