enzo p89的日记, 2020年11月7日

si grazie 👍 

Io sono sempre alla ricerca di ricette di pancake proteici...quindi dici dici 😁 

yessa 

Dicci tutto! 👂 

Allora, il trucco sta a preparato il tutto e lasciarlo riposare in frigo(se preparate il tutto la sera prima è meglio). Semplicissimo: 110ml albume 20ml bevanda alla soia gusto vaniglia (anche latte va bene) 70 gr farina D'Avena ( o di riso, anche ottima) 1 cucchiaino di lievito per dolci 20 ml di miele Amalgamate il tutto senza grumi e lasciatelo in frigo. Per la cottura io riscaldo la pentola, e con un fazzoletto unto d'olio detergo la stessa in modo circolare.. Se vi serve altro mi contattate 💪🏻 

sentiamo... 

Grazie!! 🤤🥞 

Grazie!  

Grazie  

Provo assolutamente, grazie