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Minha 2 refeição por dia, novamente lombo com barbecue, porém agora com barbecue mais apurado. Logo mais, mais 2 refeições proteicas, porém agora com carboidratos para ir treinar musculação. Segue o plano! Foco sempre!
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2753 千卡
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脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 352.38克 | 碳水物: 120.80克.
早餐: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Body Action Amino Liquid 38000. 午餐: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Body Action Amino Liquid 38000. 晚餐: Azeitonas Verdes, Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Body Action Amino Liquid 38000. 小食/其他: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. 更多的......
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