在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 70.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 98.08克.
早餐: Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Mutant Whey Protein, Morin Selai Strawberry, Granola Creations Cinnamon & Raisin. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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