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A 1 refeição do dia, como sempre começando o dia com a proteína elevada. Lombo ao barbecue. Início da tarde tem treino de musculação e final da tarde tem o cardio. Segue o plano! Foco sempre!
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2753 千卡
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脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 352.38克 | 碳水物: 120.80克.
早餐: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Body Action Amino Liquid 38000. 午餐: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Body Action Amino Liquid 38000. 晚餐: Azeitonas Verdes, Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Body Action Amino Liquid 38000. 小食/其他: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. 更多的......
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 评论
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Alemoa sou fascinado por proteínas de origem animal, uma mais gostosa que a outra! Segue o plano! Foco sempre!
2020年11月7日 会员：: alexbrunoamaral
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💃💃💃 Fooco é vamos q vamos 😁💃
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