|
В жизни каждой девушки раз в месяц бывает несколько дней, когда она забивает на спорт и ест тортики )))
Ну ничего, у меня от этого безобразия зато веса резко растут в зале))
|
2089 千卡
|
脂肪: 100.96克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 215.96克.
早餐: Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: От Палыча Торт Медовый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Апельсин, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. 更多的......
|
|
2145 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 玩乐器 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|