Miller.Teixeira的日记, 2020年11月7日

在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

102 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月7日:

1649 千卡

脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 216.57克. 早餐: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Demerara , Crioulo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral Light. 午餐: Camarão, Molho Bechamel, Macarrão. 晚餐: Bolinho de Bacalhau, Antarctica Guaraná (Lata), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 更多的......

800 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时和 44 分钟, Apple Health - 20 小时和 16 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Miller.Teixeira的体重历史

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