在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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111.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4233 千卡
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脂肪: 97.78克 | 蛋白质: 308.32克 | 碳水物: 511.67克.
早餐: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Mimosa Leite Meio Gordo. 午餐: Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Skyr Natural, Continente Muesli, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Bacalhau à Brás , Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Continente Massa Esparguete, McDonald's Saco de Maçã , Isostar Hydrate & Perform , Continente Sumo 100% Laranja, Continente Cenoura, Continente Arroz Agulha , Kilom Peito de Frango. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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