|
makan malam dan mengisi kalori yg kurang dgn alpukat 360kkal.
|
1248 千卡
|
脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Pangsit Polos, Telur, Kubis, Tahu, Tahu. 晚餐: Alpukat, Alpukat. 小食/其他: Jambu Kristal, Jeruk. 更多的......
|
|
3111 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|