在2010年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 222.59克.
早餐: kirkland almonds, Texas toast, Egg White, Frijoles rojos refritos (Refried red beans), thick and chunky salsa. 午餐: Rice Noodles (Cooked), Avocados, egg white, carrot sticks, skinless beef, Spring Roll Wrappers, Chicken Curry, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, campbells select harvest italian style wedding. 晚餐: challah, baby spinach, trader joes garlic mashed potatoes, quinoa earthly delights, turkey meatloaf. 小食/其他: walnuts, Organic Lowfat Blueberry Yogurt. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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