在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 128.02克.
早餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 午餐: So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bubur Nasi. 晚餐: Lontong, Sate Kambing. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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